はじめに
現役自体にあれほど夢にまで見た退職後の生活。
だが、1カ月、半年、1年と過ぎていくうちにやることは徐々になくなり、ついには家でゴロゴロしたりボーっとしている時間が長くなってきた方も多いではないだろうか？
こんなシニア世代にこそおすすめしたいのが「リゾートバイト」という新しい働き方だ！
本記事ではシニア世代の関心が高い健康面への影響にフォーカスして「リゾートバイトの意外な効果」を解説していこう。
リゾートバイトはシニア世代も活躍できる！
もしもあなたが、
「リゾートバイトは若者向けのバイトじゃね？」
と考えているとしたら、残念ながらずいぶんと古い情報のままになっていると言わざるを得ない。
最近のリゾートバイトでは50代、60代のシニア世代の募集案件も多く、実際に働いているシニア世代も多い。
参考までに大手リゾートバイトサイト「リゾバ.com」に応募した年齢構成比を紹介しておこう。
実際に50代、60代以上の応募者が、何と全体の8％近くを占めているのだ！
また、中高年・シニア世代を積極的に採用している求人も確実に増えてきている。
リゾートバイトはシニア世代の新しいライフスタイルとして、選択肢に入ってきているのだ！
リゾートバイトが健康にいい6つの理由！
- 自然の中で心も体もリフレッシュ！
- 適度に体を動かして健康維持！
- 新しい環境が脳を刺激！若返り効果も！
- 太陽光を浴びて骨から健康に！
- 新しい人とのつながりで「孤独感」を軽減！
- シンプルな暮らしで心にゆとり！
①自然の中で心も体もリフレッシュ！
リゾートバイトはその名の通り、海や山、温泉地など自然豊かな場所が多い。
緑や海を眺めたり、森林浴や鳥のさえずりを聞いたり、夜は満点の星空を眺めたり、、、。
大自然の中に身をおくことで、ストレスホルモンが減少し、自律神経のバランスも整うと言われている。
特に普段せわしくて無機質な都会に住んでいるシニア世代の方には、この効果は大きいだろう！
②適度に体を動かして健康維持！
リゾートバイトの職種は、ホテルや温泉旅館での接客、料理補助、配膳、清掃など体を動かす仕事が中心。
けっして激しい運動ではないが、日常的に体を動かすことが習慣化される。
わざわざ皇居の周りをウオーキングしたりランニングしたりしなくても、仕事の中に自然と運動の要素が十分に取り込まれているのだ。
定期的な運動は、転倒予防や生活習慣病、認知機能低下の予防にも効果的！
③新しい環境が脳を刺激！若返り効果も？
リゾートバイトはなにもかも新しものづくし。
これこそが脳を活性化し心の健康にも良い影響があるのだ！
何か新しいことにチャレンジしてみたい！と思っている方は、リゾートバイトがピッタリの選択肢である！
④太陽光を浴びて骨から健康に！
適度に日光に当たると、ビタミンDが体内で生成し骨を強くすることはご存じの方も多いだろう（健達ネットコラム参照）。
また、同時に日光はなんとなく気分を高めてくれることも日常の経験で感じている方も多いだろう。
「澄みきった青空の下」と「どんよりした曇りの下」では明らかに気分が違うだろう？
日光にあたることは、うつ症状発症の予防にもつながると言われているのも納得できるはず！
リゾートバイトで働くことは、室内にこもりがちなシニア世代が自然な形で外の世界へ出ていくことにもつながる！
⑤人とのつながりで「孤独感」を解消！
リゾートバイトでは、全国各地から集まってきた同世代のスタッフや、自分より一回りも二回りも若いスタッフ、ワールドワイドな観光客など、様々な人と接する機会が多くなる。
感謝の言葉やねぎらいの言葉、なにげない雑談などで孤独感の解消が期待できる！
家族以外の人との会話が増え、社会とのつながりを強く感じることができる！
⑥シンプルな暮らしで心にゆとり！
リゾートバイトではほぼ100％住み込みが前提の働き方となる。
多くを望まない限り、衣食住が整った環境で自分の時間を楽しむ余裕が生まれてくるだろう。
また、休日以外は基本寮と職場の行き来がメインとなるため、あれこれ悩んで無駄な買い物にお金を使うことも少ない。
必要最低限の持ち物でシンプルに生活することで、心のゆとりと整理ができると感じる人も多い！
まとめ
あなたは現役時代、どのようなモチベーションで仕事取り組んでいただろうか？
「朝起きて仕事に行くのが楽しくて仕方がなかった」などという人はほんの一握りであろう？
もちろん筆者も「一握りではないほう」に入っていた。
だが、リゾートバイトでの仕事は違う。
若い人なら「ガツガツ働いてお金を稼がないと・・・」という多少の焦りみたいなものもあるかもだが、シニア世代はそうではないだろう？
自分の好きなタイミングで好きな職種を選んで、あとはリゾート生活を満喫しながらリラックスして働けば良い！
しかもそれが健康的な生活にもつながるのであれば一石二鳥ではないか！
あなたも興味が湧いてきたら、早速リゾートバイトに応募してみてはいかがだろうか？
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